◆安心感　
コロナの脅威が続き、外出時や人前でうっかりマスク着用を忘れたときには、周囲からの冷たい視線にさらされ、怒鳴られた人も。自粛警察なるものが登場する日本では、「マスクなし＝社会悪」とみなされる風潮がある。マスクをする行為自体が、まるで人権が確保されたかのように、精神的な安心感を得られる。

◆距離感　
コミュニケーションが得意でない人、人間関係がわずらわしい人にとって、マスクを着用することで他人と一定の距離が保たれ、自分のテリトリーを侵されにくい。視線は確保されていることから、マスクに守られてリラックスできる不思議な感覚がある。

◆仮面効果　
マスクで表情が気付かれにくく、自信を持てるようになる。心理学用語でいう「仮面効果」で、自分ではない人のように変身できる効果があるとされる。あがり性の人や、容姿にコンプレックスを持つ人が、他人の視線が気にならなくなり「プレゼンに成功した」「堂々と話せるようになった」という例も。

◆美容効果　
マスクで顔の下半分が隠れることから、目元がより強調されて印象的に見える。黒いマスクには小顔効果があり、マスク自体にさまざまな色やデザインがほどこされ、ファッションアイテムの１つとなっている。マスク内の呼気で保湿効果を感じている人も。

◆隠し効果　
顔バレ帽子のため、マスクで顔を隠して行動する有名人は多いが、女性にとっては面倒な化粧をせず、すっぴんのまま外出できることでもマスクは重宝される。また口臭に悩む人には、マスクをすることでニオイの元にフタをすることになり、周囲に与える影響は軽減される。

【まとめ】　
マスク着用が習慣化するうち、見た目でも精神面でも助けてくれるマスクの便利さに気付い人は多いことだろう。

一方で、表情が見えないことで人間関係がうまくいかなかったり、呼吸が苦しかったり、肌がかぶれたり、熱中症リスクといったデメリットもある。

マスクの持つ良い面だけでなく、悪い面も踏まえたうえで、心のバランスを整えるアイテムとして、上手に使いこなしてほしい。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません

[文/構成:ココカラネクスト編集部]