「停滞している人が変えるべきこと」について書かれた一節だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「最近いいことがないな……」「何やっても楽しくないし」。毎日Todoをこなしているだけで、あっというまに時間が過ぎていく…

脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 悩みを３つに分類して”メモリーの無駄遣い”をやめる 書き出すことで整理される 脳を疲れさせる原因の１つである悩みやストレス。これ…

5つのフレーズだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人生には浮き沈みがつきもの。だが、逆風のなかで頑張り続けるのもなかなかしんどかったりする。もうダメだとマイナス感情が先走ってしまうかもしれない。そんな場合にも冷…

落ち込んだ時ほど使いたい「メンタル」習慣【科学的に証明された すごい習慣大百科】 以下、ネットニュースより抜粋。 三日坊主という言葉が示すように、新しい習慣を身に着けるのに苦労している人は多いのではないでしょうか。自分は…

「運気が悪くなる口癖」と「運気を上げる口癖」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「どうせ私には無理」「自分にはできない」といったネガティブな言葉を日頃から口にしていませんか？　人気鑑定士・飛鳥井庸さんによると、…

科学的にわかってきたそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 世の中には幸運に恵まれる人とそうでない人がいる。「運の正体」とは何なのか？うまくいく人とそうでない人の違いを研究し、3万人以上に脳科学的ノウハウを講演してき…

７選あるそうです。 以下ネットニュースより抜粋。 今回は「感じがいい人が使う言い換え術」というテーマで話していきます。ちょっとした言葉の選び方って、その人の品や優しさがにじむ部分ですよね。相手の心に届く言葉を選べる人は、…

言語化のプロが指南だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「三省堂　辞書を編む人が選ぶ　今年の新語2024」で「言語化」が大賞に選ばれるなど、「言語化」という言葉を耳にすることが増えた。「とっさの質問にうまく答えら…

　睡眠の質も改善だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 【科学が証明！ストレス解消法】#207 私たちが想像している以上に、「感謝」という行為は大きな効力を発揮します。感謝をされて嫌だという人はいないでしょうし、…

　たった1つの理由だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 あなたは、朝起きたときに最初にどんな言葉を口にしていますか？ 「疲れた」「まだ眠い」「今日も仕事か…」そんなネガティブな言葉から1日を始めていませんか？実…