考えられる理由を管理栄養士に聞いたそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「コーヒーをやめたら肌の調子が良くなった」 「朝のだるさが軽くなった」 こうした声は決して珍しくありません。一方で、コーヒーは抗酸化作用や集中…

具体的で明確な目標を立てることだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 新年や新学期、月の変わり目などのタイミングで、人は何かと目標を立てがちだ。しかし、その目標を毎回必ず達成できる人は少ないのではないだろうか。ダイ…

アロマテラピーでダイエット？食欲抑制等の効果とはだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 やせたいけれど暴飲暴食してしまう。カラダがむくんですっきりしない。疲れが抜けなくてイライラする…。そんな悩みを解決してくれるの…

自分を整える8箇条だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「自分を整えること」をテーマに話していきます。生きていれば、不安や怒り、疲れや落ち込み。心が波立つ瞬間は避けられません。でも、そんなときに「どんなふう…

自分に幸運を引き寄せるだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 心理カウンセラーのyoshikoです。「もっと運を引き寄せたい」「毎日を前向きに過ごしたい」と感じていませんか？　日常の中でできる簡単な習慣やコツを知る…

８選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「心が疲れない人の思考習慣」というテーマでお話しします。人と関わりながら、自分らしく生きることって、とても尊いこと。だけど時に、無理をしすぎて心が疲れてしまうこと…

「運気が悪くなる口癖」と「運気を上げる口癖」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「どうせ私には無理」「自分にはできない」といったネガティブな言葉を日頃から口にしていませんか？　人気鑑定士・飛鳥井庸さんによると、…

科学的にわかってきたそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 世の中には幸運に恵まれる人とそうでない人がいる。「運の正体」とは何なのか？うまくいく人とそうでない人の違いを研究し、3万人以上に脳科学的ノウハウを講演してき…

生きがいを感じる瞬間「ある」が6割だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 生きがいを感じる瞬間があるという人は約6割。 皆さんが生きがいを感じるのはどんなときですか? 「生活の中で生きがいを感じる瞬間は?」という質…

７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「最後にちゃんと幸せになれる人の特徴」というテーマで話していきます。“幸せな人生”というと何か特別な出来事や運命のように感じてしまいがちですが、実は小さな思考習慣や…