春におすすめしたいお茶たそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 春は暖かくなり過ごしやすい季節ですが、同時に「なんとなく体調がすぐれない」気分が落ち着かないと感じる方も少なくありません。その原因のひとつが、自律神経の…

　ただの温かいお湯と思うなかれだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 昔ながらの健康法として知られる「白湯（さゆ）」が、今あらためて注目を集めています。 ただの温かいお湯と思うなかれ。白湯を飲むことで、内臓が温まり…

心も体も温めて幸福度を上げる“3つの温活習慣”だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寒さが深まっていく今の季節は、「なんとなく気分が沈みがち……」という方も多いのではないでしょうか。実は「冷え」は、体だけでなく心…

「疲れがとれない」などの体調不良、寒暖差疲労が原因かも…医師に聞く対策だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝晩が冷え込むようになってきました。この時期、頭痛など体調不良に悩む人はいませんか？日中との寒暖差が原因…

薬剤師が教える「白湯の作り方」。ただの“お湯”じゃないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 白湯とは、水を沸騰させて不純物を取り除き、50～60℃くらいまで冷ました飲み物のことです。 起源といわれるインドの伝統医学…

真相を専門家に直撃だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 Q：基礎代謝が上がると肌がキレイになるってホント？ 基礎代謝が上がると新陳代謝もよくなると言われます。そうすると、肌のターンオーバーのサイクルが整うため、美…

寒くてズボンとタイツを重ね履きする時は、ここに注意だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寒さが本格的になってくると、日々の服選びも防寒対策を考慮したものとなる。暖かいだろうからと重ね着をする人も増える。タートルネ…

かけ方、間違っているかもしれません？ 以下、ネットニュースより抜粋。 どんなに布団をかけても寝床が寒い、羽毛布団は暖かいって聞いてたのに！こんな体験はありませんか？ いくら羽毛布団でも、かけ方を間違ったら効果は半減。実は…

よりリラックスできる入り方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 お風呂を一日の生活を終えるための儀式、疲れをいやすための場所や、単純に体の汚れを落とす場所と、お風呂の位置づけ方は人それぞれ。そんな中でも、お風呂を…

昨年よりは1か月ほど遅い発表だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 気象庁は今日3月5日(土)、関東地方で春一番が吹いたと発表しました。昨年に比べて約1か月遅い発表です。 今日5日(土)の関東は午後になって南よりの…