見ているだけで自律神経が整うとは、どういうことでしょうか？

以下、ネットニュースより抜粋。

12月9日：「えのすいクラゲの日」

今日は、「えのすいクラゲの日」。新江ノ島水族館が制定した記念日なのだそう。

新江ノ島水族館といえば、クラゲの幻想的な展示が有名ですよね。プロジェクションマッピングを活用したクラゲショーも行われているそうですよ。（※現在は一時的にクラゲショーを休止しているとのこと）

さて、クラゲって、眺めているだけでただただ癒される…そう感じたこと、しませんか？

調べてみると、クラゲには実際「自律神経を整える」効果がある（リラックス効果がある）そうですよ。

クラゲの癒やし効果って？

ゆらゆら、ゆっくりと動くクラゲの動きを眺めていると、副交感神経が優位となることが実験で立証されているそう。

ちなみに、副交感神経とは、癒し・リラックスの神経のこと。逆に、交感神経とはストレス・興奮の神経のこと。基本的に、副交感神経と交感神経は交互に優位になるもの。ですが、ストレスが溜まっていると、交感神経（興奮する神経）がずっと優位になってしまうことも。交感神経が優位になりっぱなしでいると、心身ともに不調となってしまいます。

最近、ストレスが溜まってイライラしているな…という方は、次のお休みに水族館に行ってみてはいかがでしょうか？

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>

朝時間.jp

 

 

クラゲにそのような効果があったのですね。

ゆっくり眺めたいです。

感謝してます。

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