語彙の質を高めるために、日常的に使っている言葉の言い換えを意識するなども有効だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 「語彙」が増えるにつれて感情表現が豊かになるという研究が多数存在します。例えば、2017年にハ…

「運がいい人」に実は共通している“心の負担を軽くする考え方”の特徴だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人生には失敗や揺れ動き、時には停滞もつきものです。しかし、それらを恐れたり避けたりするのではなく、可能性とし…

大阪体育大学・前島悦子教授（スポーツ医学）コラムからです。 以下、ネットニュースより抜粋。 1.平均寿命と健康寿命 厚生労働省の発表によると2022年の「平均寿命」は男性では79.55歳、女性では86.30歳ですが、日常…

脳の活性化の方法をスポーツメンタルコーチが解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライラが吹き飛んだ」といった経験はありません…

確かに眠っちゃダメって分かっていてもやってくるものですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 手洗い＆こまめな水分摂取を 仕事中、とくに昼食後の眠気に悩まされている人は多いのではないでしょうか？今回は、困った眠気を吹き飛ば…

医療費の節約になるかもしれないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 りんごの栄養 中央アジアのコーカサス地方が原産のりんご。日本には1871年（明治4年）に導入され、それ以降国内で広く栽培されるようになりました。 …

　英医学誌で長生きに直結する「毎日の歩数」が判明だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 ウォーキングは骨密度や可動性を高め、気分を改善できるだけでなく、長生きにも直結しているって知ってた？ 英スポーツ医学誌『Br…

日光は健康にプラス？それともマイナス？　を米専門家が語るそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの身体は、生きていくために日光を必要としている。これは紛れもない真実である。しかし、アメリカ合衆国保健福祉省（HH…

“邪気を払う食べ物”を占い師が教えてくれるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活を送っていると、自然と体には邪気が溜まってしまいます。ところが、意識的に食べることで邪気を払える食べ物も。何を食べると邪気を払…

　10選だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 今週のテーマ：印象の良い「ことばの言い換え」マナー 普段なにげなく使っている「ことば」。言いかたを少し変えるだけで、伝わりかたが大きく変わります。 今回は、周りだけ…