いまだ誰にもわからない「意識の正体」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちはなぜ眠り、起きるのか？睡眠は「脳を休めるため」では…

ロッテの研究からわかったことだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 株式会社ロッテの「ロッテちょこっと幸せ研究所調べ」が、興味深い研究…

窓ごしではなく、窓を開けてしっかり太陽の光を浴びましょうとのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 早起き＋日光浴で自律神経が抜群に整う…

体の冷えは自律神経の乱れに直結だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 体が冷えると自律神経のバランスが崩れます！「体質だから変わらない…

睡眠にとって大切なのは「量」よりも「質」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は、運動・栄養・休養の中で「休養」についてお話しま…

適切なパーソナルスペースを学ぼうだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 パーソナルスペースとは、他人に近づかれると不快になる距離のこと…

「頭皮のむくみ」が睡眠の不調につながることもだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 血行不良による「頭皮のむくみ」が睡眠の不調にも 静…

自律神経の話だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 血流悪化が痛みを引き起こす 多くの人が一度は経験したことがある腰痛。特に重いものを…

３つの理由があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自律神経が乱れる３つの理由 自律神経が乱れる原因は、大きく分けて３つあります。「…

言語化のプロが指南だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「三省堂　辞書を編む人が選ぶ　今年の新語2024」で「言語化」が大賞に選ばれ…