運動不足のあなたへ！とのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ラジオ体操の魅力が再注目されています。 ラジオ体操って子どもやシニア向け…

ダラダラ休むのはもう古い？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 病気でも健康でもない状態を「未病」と言い、発病には至っていないものの…

つらい症状を遠ざける3つの対策だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 雨が降ると頭痛やめまい、だるさなどの不調が起こる「気象病」。天気…

“なんとなく不調な日”に選びたい1杯［消化器内科医監修］だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 1. 白湯（さゆ） 内臓を冷やさず、体…

横隔膜を使う呼吸で、疲れにくく、代謝が上がって太りにくい体に！あなたの肺をチェックだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 運動する時間…

梅雨の不調を温泉で解消！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 温泉ジャーナリストの植竹深雪です。 梅雨時期特有の不安定な天気が続いて…

若返りホルモンを増やす食事で、心身を若々しく保つには？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 更年期障害の気になる症状・対処法を解説す…

よくやっちゃうようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝からだるい、イライラが止まらない、夜は寝つけずにスマホばかり──その不調、自律神…

雨の日は幸せホルモンが減り、自律神経も乱れがちになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 雨の日は脳や自律神経にさまざまな影響が及んで…

７選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は、「人生が変わった言葉」というテーマで話していきます。たったひとつの言葉で、目の前…