楽しいことがなくても良いとは、どういうことでしょうか？

以下、ネットニュースより抜粋。

上機嫌は「みんなを幸せにする」最高の贈り物

いつも暗い顔をしていたり、不愉快そうに振る舞う人がいます。そういう人の周りには人が集まりません。ネガティブな気持ちが周囲にも伝染し、何となく重苦しいムードが漂うからです。

その逆で、微笑みを絶やさない人には、自然と人が寄ってきます。不機嫌と同じように、上機嫌も感染するのです。フランスの哲学者アランは、その名著『幸福論』で「人間が人間に与えられる最大の贈り物は上機嫌」といっています。赤ちゃんが微笑むと、周りの大人たちも引き込まれて笑顔になります。すると赤ちゃんは「あ、みんなが笑っている」と察して、さらに笑います。

このように笑顔や上機嫌が連鎖反応のように広がれば、それは巡りめぐってあなたにも還ってくるのです。幸せになりたかったら、まず周囲を幸せにすること。それにはあなた自身が常に機嫌よくいることです。

とはいえ、ストレスを感じていると、なかなか笑顔になれないもの。そんなときは、まず口元をゆるめるだけでもいいのです。少し気持ちがほぐれるかもしれません。それでも気分が変わらないときは、楽しくなるまで笑い続けましょう。「１分間、無理にでも笑い続けることで、本当に気分が上がる」ことが実験でも実証されています。不平不満をいう前に、まずは笑顔になることを意識してみてください。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話』

ラブすぽ

 

 

目の前の人の感情が脳に作用するので、相手が怒っている時ほど自分は冷静に対応すれば相手も段々落ち着くと、何かの本で読んだ気がします。

笑顔も同じなのですね。

感謝してます。

りくりとりっぷホームページ：http://rikuritrip.net/