ベッドに入って60秒以内で眠りにつく方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 眠れない原因は何であれ、寝つきの悪さや不眠に悩んでいる人には、イギリス版ウィメンズヘルスが紹介する「呼吸とマインドに意識を集中させるエ…
正しい布団の干し方？
意外と知らないですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 みんなが布団を干す頻度って？ 「kufura」が20～50代の主婦146人を対象に行ったアンケートによると、布団を干す頻度について以下のような結果が出ています。…
寝る前のハチミツ？
快眠とダイエットに効果的だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ハチミツは、昔から薬の代わりになるほどたくさんの栄養素があります。ビタミンやミネラル、アミノ酸など身体に欠かせない成分が150種類以上含まれている…
冷水のシャワーと免疫力
冷水のシャワーが免疫力を30％向上させるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ときどきは冷水のシャワーを浴びるのが健康によいと言えるかもしれない。英紙デイリー・エクスプレスは、自国の有名な医学博士の言葉を引用し、冷…
中井のホタルに「方言」？
ホタルに「方言」とはどういうことでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 中井と秦野、平塚の土屋のゲンジボタルには「方言」がある―。例年、ホタルの飛翔が確認される中井町の厳島湿生公園。「中井のホタルは光り方が違う」と…
手洗いとアルコール消毒はどっちが良いの？
医師が教える手洗い方法とその効果だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今、改めて感染予防対策を見つめ直す声が多く上がってきています。 今回は、そんなウイルスから身を守るべく、予防において基本中の基本とも言える、「…
お酢のチカラ
健康の必需品だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 調味料として使用したり、酢物や酢ドリンクなどふだんから なじみ深い「お酢」。 実は、私たちの体にとって良い効果がたくさんあるのをご存知でしたか？ たくさんの効…
「竹の花」の謎？
数十年に1度だけ咲き、数か月で枯れるとは? 以下、ネットニュースより抜粋。 「竹の花」の謎 数十年に1度だけ咲き、数か月で枯れる理由とは 日本人にとって、タケは身近な植物。さまざまな道具の材料として使われ、建築資材として…
とろけるチーズと普通のチーズの違い
どうしてとろけるチーズは溶けると糸を引くのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 とろけるチーズと普通のチーズの違いとは？ チーズの中でも変り種なのが、チーズトーストなどに使われるとろけるチーズである。 ふつうのチ…