どんな効能でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 【さつまいものカロリー】 さつまいものカロリーは100gあたり132kcalです。中…
ストレス解消に効果的な1日10秒でできる実践法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 映画を観るように「今ここにいる自分」を観察 自分…
9月10日は中秋の名月です。 以下、ネットニュースより抜粋。 中秋の名月とは 年に何度も満月の日はありますが、古くから9月の月が最も美しいと…
肉体ではなく脳にあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 その疲れの原因は肉体ではなく脳にあった！ 仕事や勉強をがんばった後、思わず「…
9月8日は、語呂合わせで「休養の日」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近は暑さや低気圧も相まって、なかなか疲れが取れない日々が…
誰にでもありますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 前向きになれない時ってある 仕事でもプライベートでも、前向きになりたいのになれない時は…
どんな秘策でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 コロナ禍でいろいろな感染対策が言われていますが、日々の生活で免疫力を上げていくことも…
“認知症落語”を披露する医師が研究データとともに解説したものです。 以下、ネットニュースより抜粋。 認知症と笑いの健康効果 「笑い」には、患…
脳がみるみるやる気を出すそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 スタンフォード大学・オンラインハイスクールはオンラインにもかかわら…
マスク会話のストレスを解消だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 長引くマスク生活。マスクで声が聞き取りにくかったり、相手に伝わりにく…