緊張を和らげるための方法の一つとして、覚えておくのも良いかもしれません。 以下、ネットニュースより抜粋。 試合中のアスリートが、サーブを打つ…
流れ星に願いができるでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 流れ星が光っている間に願い事を三回唱えれば、願いがかなうとの言い伝えがある…
イカの赤ちゃんが宇宙へ飛び立ったそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 イカも宇宙へ行く時代。スペースＸ社の補給船「ドラゴン」が国際…
心を整えたい時に良いようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 アロマテラピーは心身の癒やしに有効的。気持ちを切り替えたい時や、不安を感…
運動と自信の関係とは、どのようなものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 パーソナルトレーニング担当しているお客様を見ていると、1…
4つのコツがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 静寂の中に身を置いて、10分瞑想するくらいなら誰でもできる。と思いきや、開始…
朝食で体のリズムを調えて、疲れない体とはどのようなことでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 毎日の食事の ちょっとしたコツを知っ…
上手に逃げる力とは、どんなことでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「ストレス社会」といわれる現代。さらに、コロナ禍での生活が長…
“老け顔”に悩む前にやりたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ちょっと笑っちゃう語感の言葉ばかりだけど、繰り返して言うとなんだか楽…
ストレス、ストレッサーとは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 つらい、苦しい、不安。だけど、どうしたらいいのかわからない…。…