「幸せ」の正体の四つの力とは、何ででしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 変化の大きいウィズコロナ時代に必要なのは、小さくても確かな…
マインドフルネスとはどんなものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 感情別・心のゆらぎコントロール術 さまざまな感情で気持ちがゆ…
不調を治す為に知っておくと良いようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」とに分けられます。私たちの…
話題の「CBD」とは何ででしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「睡眠不足大国」日本を変えるか？ ここ数年「睡眠不足大国」という…
文字の書き方で色々なことが分かるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 「書は人なり」という言葉があります。書、つまり筆跡には書き手の…
１日の始まりを気持ち良く迎えたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 1日がスタートする朝にやると、その日、1日がツイてるという風水があっ…
美味しいからって食べ過ぎは厳禁だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 柿は甘みが魅力で、旬である秋には手に入りやすいフルーツでもあ…
自律神経という言葉はよく聞きますが、どのようなものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「自律神経」の役割について解説する前に、まず…
寒い時期でも、水分補給は大切ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜水分補給の大切さと飲むタイミング＞ 水は、血液や皮膚・筋肉・臓器・骨…
冬は布団の中から出にくいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 正しい睡眠時間と睡眠の質にもかかわらず、毎朝疲労感とともに目覚めるのはなぜ？…