春は環境の変化から、メンタルが乱れがちになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 4月を迎えて20日ほどが経ちました。4月は新社会人…
ダラダラすることは良いのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 仕事においてもプライベートにおいても、とにかく「スケジュールをぎっしり詰め…
1つの卵で2つの目玉焼きを作る裏ワザがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 調理にまったく手間のかからない目玉焼きは、忙しい朝…
ポイントは呼吸法の「使い分け」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 コロナ禍での生活が1年を過ぎた。なんとなく体の調子が不安定……
「1分間に6呼吸」が良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 呼吸エクササイズは、ストレスや不安を和らげる効果的な方法として昔から…
子どもから質問されそうな疑問ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが生きていくために欠かせない酸素は、光合成によって作られています…
チョコレートは気軽に美味しく食べています。 以下、ネットニュースより抜粋。 チョコレートはお菓子というイメージがありますが、元々はカカオ豆を…
「虹」のパワーとは、どんなものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたの朝がいつもイイ朝でありますように―ニッポン放送『羽田…
どうして、こんなに眠いのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 春になってぽかぽか暖かい日が増えると、つい日中ウトウトしがち。特にお昼…
眠る前に目元を温めると良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 毎晩ぐっすり眠るだけで痩せやすい体が自然と作られる。睡眠の質改善の…