最初が大事だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 付せんにちょっとしたメモを書いて、壁などに貼る方も多いと思います。そんなとき、付せんが丸まってしまうこと、ありませんか？ 丸まった付せんは、壁などに貼り付けると見づ…
「太陽光」と健やかな生活
太陽光を浴びる時間は朝15～30分程度が適切なのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 太陽光は生活リズムと健康のカギ…日光不足は「季節性うつ」の原因にも 日が短い季節になった。太陽の光に当たる時間が短くなった方も…
初冬のひまわり
見ごろに なっているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 千葉県御宿町実谷の「日本・メキシコ友好の花畑」で中南米原産の皇帝ひまわりが見ごろを迎えた。花が少なくなる初冬に鮮やかな黄色の大輪が彩りを添えている。 市民グ…
リンゴ湯でまったり？
カピバラさんのお話しです。 以下、ネットニュースより抜粋。 【那須】「いい風呂（1126）の日」にちなみ、大島の那須どうぶつ王国で26日、カピバラが漬かった露天風呂にリンゴを浮かべるイベントが開かれた。 カピバラの大好物…
塩の使い道？
日本で使われる塩の用途の多くは「食用」ではないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日本で使われる塩について、消費量を調べてみると、ご家庭で料理などに使われるのは3％程度だそうです。味噌や醤油をつくる際に使う食品工…
寒い冬の換気方法
ポイントはエアコン＆加湿器の「つけっぱなし」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 [ドデスカ – 名古屋テレビ] 2021年11月11日放送の「望木のイマネタ！」のコーナーで、本格的な冬を前に、効果…
体温を上げるとよいこと？
体温を上げるとよいことがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたはご自分の平熱を知っていますか？ 健康的な人の平熱は36.5〜37.1度ぐらいであると言われています。 一般的に子どもの平熱はやや高めで、お年…
羽毛布団と毛布のかける順番
羽毛布団と毛布、より温かくしたい場合はどちらを上にかけた方が良いでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 朝晩の冷え込みが増し、布団の中まで寒さを感じる季節になりました。寝る際に「毛布」や「羽毛布団」を使い始めた人も…
健康な生活を送るために必要なこととは？
ずっと健康な生活を送りたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ふだん、自分の体の健康にどれくらい気を付けていますか？ 「若いから大丈夫！」 「大きな病気をしたことがないから大丈夫！」 そんな風に考えていませんか？ 日…
「すぐやる人」になるコツ？
観点意志の力は不要だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳科学と心理学の観点からメンタルコーチを行う大平信孝さんの著書『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』 より、“すぐやる人”になるための2つのコツを…