呼吸の仕方も大切なのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが生きていくために酸素が必要なのはご承知のことだと思います。呼吸という行…
バランスを整えると良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 基本的に「自律神経は自分でコントロールできないもの」といわれています。しか…
パフォーマンスUPに良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 仕事や勉強の集中力を高めるテクニック 誰もが楽しいことに対しては、時…
昨年に並んで最も早い記録だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日3月14日(日)、東京でソメイヨシノの開花が発表されました。昨年…
こんにゃくのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 こんにゃくは腸のお掃除やさんとしてもおなじみな食物繊維が豊富に含まれています。97％…
ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想とは、どのようなものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 瞑想とマインドフルネスの実践…
全国トップだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 広島地方気象台は11日、広島県内で桜が開花したと発表した。平年より16日早く、…
「最高の自分」を引き出すための6つの方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自分では気付いていないかもしれないが、心理学者…
続けて行くことは、力になりますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 自分にとって読む価値があると思える本に出会えたとします。その本を読むこと…
心や体に様々な症状が表れるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。両者がしっかりと機能…