りくりとりっぷブログ

 朝食で体のリズムを調えて、疲れない体とはどのようなことでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 毎日の食事の ちょっとしたコツを知っているだけで、疲れを感じることが減っていくはず。東京 疲労・睡眠クリニックの梶本…

 上手に逃げる力とは、どんなことでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 「ストレス社会」といわれる現代。さらに、コロナ禍での生活が長期化する中、以前よりもストレスを強く感じる人が増えているのではないでしょうか。実…

 “老け顔”に悩む前にやりたいです。  以下、ネットニュースより抜粋。 ちょっと笑っちゃう語感の言葉ばかりだけど、繰り返して言うとなんだか楽しくなってくる、魔法の早口言葉だ。コロナ禍を明るく過ごすために、ぜひとも習慣にし…

 ストレス、ストレッサーとは何でしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 つらい、苦しい、不安。だけど、どうしたらいいのかわからない…。普段の生活で感じることのある「ストレス」だが、そもそもストレスって何なのだろうか…

原因を解消してスイッチを入れよう♪とのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 仕事が忙しい時や頑張らないといけない時に限って、「なんだかやる気が出ない」ってことありますよね。そんな時、自分なりのスイッチの入れ方が分か…

 性格、行動、思考の傾向読み取れる、とはどういうことでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 「書は人なり」という格言がある。たしかに丸みがなく角々しい文字を書く人は「なんだか頑固そう」だし、ダイナミックで大きな文…

 脳科学で明らかになったそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 勉強も仕事も、やみくもに努力する人より、適度に休める人の方が実は成果を残している。上手な休息こそが、生産性を上げるためのカギである。そう語るのは、東京…

 脳の萎縮を遅らせる7つの習慣とワーキングメモリー訓練法があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 どんな健康な人でも「脳の老化」は避けることができない。６０歳を過ぎると、１年間に０・５％、容量にして５・４ミリリ…

「記憶やイメージは頭の中のことですが、私たちの感情に大きな影響を与えるのです。」とのことです。思いあたることがありますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちは日常生活で頭の中に様々なイメージが浮かんできます。例えば…

 次回は2033年だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 5月26日の夕方から宵にかけて、日本では2018年7月以来となる皆既月食が起こり、全国の広い範囲で月食の過程の大部分が見られます。今回の皆既月食は月の色や…