りくりとりっぷブログ

 パフォーマンスUPに良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 仕事や勉強の集中力を高めるテクニック 誰もが楽しいことに対しては、時間を忘れるくらい没頭するという感覚を体験したことがあるはずです。でも、いざ仕事や…

昨年に並んで最も早い記録だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 今日3月14日(日)、東京でソメイヨシノの開花が発表されました。昨年に並んで観測史上最も早い開花です。 昨日の荒天から一転して東京は朝から青空が広が…

こんにゃくのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 こんにゃくは腸のお掃除やさんとしてもおなじみな食物繊維が豊富に含まれています。97％が水分で栄養価は高くありませんが、主成分にヒトの消化酵素では分解できないグルコマ…

 ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想とは、どのようなものでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 瞑想とマインドフルネスの実践を通してレジリエンスを育むことは、瞬間的なストレスと痛みに対処するのに役立ちます…

 全国トップだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 　広島地方気象台は11日、広島県内で桜が開花したと発表した。平年より16日早く、全国でトップの「開花宣言」となった。気象庁が観測を始めた1953年以降、県内では…

 「最高の自分」を引き出すための6つの方法があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 自分では気付いていないかもしれないが、心理学者が「シグネチャー・ストレングス（自分を特徴づける強み）」と呼ぶ“スーパーパワー”…

続けて行くことは、力になりますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 自分にとって読む価値があると思える本に出会えたとします。その本を読むことが間違いなく自分のためになることが頭では分かっていても、しばらく読み進めるうちに…

心や体に様々な症状が表れるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。両者がしっかりと機能していることが「自律神経の整った状態」です。一方で、それぞれが正しく機能していな…

 注目はヘタにあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 1.食べ頃のアボカドの特徴とは？ アボカドは追熟可能な植物であるため、一般的にはグリーン色の見た目をしており、外皮も果肉も硬い状態のまま収穫される。早くに収…

 簡単な4つの方法があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 パソコン作業は、私たちの目に思った以上に負担をかけている。医学誌『JAMA Ophthalmology』に掲載された研究によると、パソコンの前で1日7…