りくりとりっぷブログ

 ポイントは「目的と手段」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 これまで読書の習慣があまりない人が、たとえば「関連書を月に○冊読もう」などの目標を決めて取り組むのは、モチベーションを維持し習慣化するうえで一定の効…

わらびを食べたくなります。 以下、ネットニュースより抜粋。 わらびの栄養・効果 ・ビタミンB2 わらびには、ビタミンB2が含まれています。 ビタミンB2は体内で炭水化物、脂質、タンパク質の三大栄養素の代謝を促進する効果が…

 「何をしても長続きしない…は「脳」の使い方で変えられる？」とのことです。  以下、ネットニュースより抜粋。 何をしても長続きしない、習慣にすることが苦手という方は多いのではないでしょうか。それはもしかしたら脳の本能を理…

 冬こそ摂りたい栄養素トップ3があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 3大栄養素の摂取が、免疫力アップのカギに。 気温が低く、空気が乾燥する冬は、一年で最も免疫力が低下する季節。だからこそ、いつも以上に栄養バ…

 1週間で「ご機嫌な人」になれる日記の書き方だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 脳科学が専門の細田千尋さんが、ストレスが減り、前向きになれる日記の書き方のコツを教えてくれます。 ■何かと不満がたまりやすい人の…

今夜は2021年最初の満月「ウルフムーン」だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 1月は29日(金)午前4時17分頃に満月を迎えます。 アメリカでは「ウルフムーン」と呼ばれるそうです。 今年最初の満月を楽しみたい…

 地球の地軸の角度のことを考えたことがなかったです。  以下、ネットニュースより抜粋。 　■地球の地軸の角度が変わったらどうなる？ 地球はその誕生以来、北極点と南極点を結ぶ「地軸」を中心に自転を続けている。地軸は公転軌道…

 メンタルが安定する口グセだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 「感謝すると幸せになれる」とか「成功する」という話を聞いたことはありませんか？　あるいは、「成功者ほど感謝の言葉を口にする」などもよく言われる言葉…

 宝くじの当せん者、10万円以上は2分に1人誕生、億万長者は年間283人とのことですが？  以下、ネットニュースより抜粋。 「毎日のように宝くじの抽せんが行われているけど、いったいどれくらいの人数が当たっているのだろうか…

「おもしろい」「楽しい」を発見すると良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 仕事でモチベーションを高める要因には「外発的動機づけ」と「内発的動機づけ」の2種類があります。 外発的動機づけとは、給与や人事評価、昇…