色々な情報がありますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 目覚めのコーヒーや、午後3時の元気回復エスプレッソショットなど、1日に何度もコーヒーに助けられている人は多いのでは？ でも、コーヒー派でない人たちから、体に良くな…
絶品濃厚バナナジュース (1)基本編
ミキサーがなくても良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 続々とオープンするバナナジュース専門店。 こだわりのバナナを使用したり、砂糖を使わないなどヘルシーで濃厚な飲み口が今、人気です♪ 「ミキサーなしで濃厚バナ…
すぐできる礼儀作法5カ条
印象が大きく違いますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 猫の小町と申します。皆さんがお困りのことをたちまち解決していきます。第3金曜は、さまざまな場面のマナーについて「インフィニ フィニッシング アカデミー」（福岡市）…
ガンコな白い水垢を一発で落とす
水垢を簡単に落としたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 お風呂やキッチンなどの水回りで気になるのが水垢汚れだ。うろこ状に固まった水垢は、擦ってもなかなか取れない。そんなときに活躍してくれるのが、どこの家にもある酢だ…
「心を整える3つのポイント」を精神科医が解説
自粛生活で心が不安定に…、どうにかしたいですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 手島千尋アナウンサーがパーソナリティを務めるTOKYO FMの番組「防災FRONT LINE」。5月2日（土）の放送では、東京歯科大学准教…
座ったまま静脈血栓予防体操
座りっぱなしも良くないようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 長引くテレワークや、ＧＷ中の「ステイホーム」で、一日中座りっぱなしの時間が多かった人もいるだろう。仕事などでパソコンを使い、一息入れるときにテレビを見て、…
自粛中のメンタルケア
「利他的行動」で気分が安定するそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 パンデミックは心の健康も直撃する。米心理学会（APA）は、社会的距離をとっている最中に陥りやすい心理状態と対処法を紹介している。 ●恐怖や不安…
「手書き」の効能
手書きすることが少なくなっています。 以下、ネットニュースより抜粋。 その時々によって上下する特徴のある「自己肯定感」は、一度下がると低空飛行を続ける厄介なもの。心理カウンセラーの中島輝氏は、それを高めるために有効なのは…
おいしいアスパラガスの選び方
茎とハカマに注目とありますが…？ 以下、ネットニュースより抜粋。 アスパラガスが旬真っ盛りにさしかかってきました。アスパラガスは収穫してから3時間以内で食べるのが最もおいしいとされているそうですが、産地の近くでなければ…