有酸素運動ってどんな運動?

よく耳にしますが、正確に説明するには記憶があいまいなんです。 以下、ネットニュースより抜粋。 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です…

関東平野各地から富士山が見えた

今日も良いお天気でした。 以下、ネットニュースより抜粋。  雨や雪が降った未明から急速に天気が回復し、正月休み最終日の関東各地は冬晴れです。…

お餅の裏技

お餅が網にくっつかなくなる方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 お餅をオーブントースターで焼くと、網にお餅がくっついてしまう…

スポットライトのような光芒

色々な現象があるものですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 石川県かほく市から珍しい「光芒」の報告が寄せられています。 空にポッカリと穴が…

「すぐやる人」になる方法とは?

「明日やろうは馬鹿野郎」とは、誰が言っていたことでしたか…。 以下、ネットニュースより抜粋。 新しい年が始まり、何か目標を掲げた、という人も…

2020年です

明けましておめでとうございます。 今年は、講座を開催していけたらと考えております。 今年も良い一年になりますように。 今年もよろしくお願いい…

2019年も僅かです

2019年もあと僅かとなりました。 今年も無事に一年を過ごすことができたことに感謝です。 良いお年をお過ごし下さい。 感謝してます。 りくり…

呼吸スキルを高める

1日2~3万回も呼吸しているのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 なかなか呼吸を意識するのは難しいものです。例えば、いま、このコラムを…

女性と寒い時期におすすめの食材

葛がそんなに良いとは知りませんでした。 以下、ネットニュースより抜粋。 飲み過ぎや食べ過ぎ、風邪をひいて胃腸が弱っている時は、水分を摂って胃…

本当に願いが叶う「神社での祈り方」とは?

神社でのお参りの時は、感謝を伝えると良いと聞いたことがあります。 以下、ネットニュースより抜粋。 もうすぐ2019年も終わり、年が明けたら神…

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