「ねるメット」の使い方とメリットとは?

頭にはめて使うU字型まくらだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠とは切っても切り離せない枕ですが、なかなか自分に合う枕が見つから…

季節によって変わる体の不調の共通した対策とは?

どの季節にも共通した対策があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 春夏秋冬、季節が移ろう中でそれぞれの季節の楽しみがありますよね。楽…

春の日焼け対策?

夏になってからでは手遅れだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 春といえば「紫外線ダメージや日焼けに注意」と聞くこともあると思いますが…

入浴剤が入ったお風呂、追い焚きしても大丈夫?

「配管や給湯器を傷める成分に気をつけて」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ご家族が多い家庭などでは、せっかく入れたお風呂のお湯が…

自律神経を整えるポイント?

4つのポイントがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝と晩の寒暖差や気圧の変動も加わり、なんとなく体調不良を起こしている人も多い…

「こまめな水分補給」の必要性とは?

 「水分量の目安」と合わせて医師が解説だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 夏と比べて見落としがちな冬の水分補給。感染症が流行しや…

孤独から抜け出すために必要な”会話の頻度”?

4週間の実験から分かったことだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 孤独から抜け出すにはどうすればよいのか。スウェーデンの精神科医、ア…

ネガティブなときは「レモン果汁」がおすすめ?

レモン果汁がメンタルケアにいい説、浮上してきたそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社(ポッカサ…

「うるう年」“4年に1度”やってくる意味?

今年は366日ある「うるう年」なぜ2月は28日しかないのでしょうか? 以下、ネットニュースより抜粋。 なぜ2月は28日しかないの? 2024…

寒暖差が大きい季節の疲労と不調

 「入浴」が効果的だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 汗ばむくらいのポカポカ陽気が続いたかと思ったら、急に冷え込んで冬に逆戻り……

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