りくりとりっぷブログ

自分のことが分かると気持ちも楽になります。 以下、ネットニュースより抜粋。 なぜかやる気が出なかったり、落ち込みやすかったりするときってありますよね。「最近疲れてるのかな、ちょっと休まなきゃ」・・・そんな風に解釈して時間…

いつでも水分補給は大切です。 以下、ネットニュースより抜粋。 水分補給はこまめに摂っていますか？ 今日は水分補給についてお話ししようと思います。 水分の不足は運動時に以下のような問題が起きます。 ・血液粘性の増加 ・排泄…

占いはつい見てしまいます。 以下、ネットニュースより抜粋。 占いはコミュニケーションツールのひとつなので、いかに活用するのかがポイントです。占いのコーナーは何気なく見ている、時計代わりにチェックしているという人もいるかと…

人生は100年時代です。 以下、ネットニュースより抜粋。 【一生働く！】 平均寿命の延伸に伴い、「人生８０年」から一気に「人生１００年」時代へと移行しつつある今、改めてシニアの定義を含めて考えてみる。 ■統一されていない…

年のせいにできなくなりますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 年々記憶力が落ちていくばかり…と悲観しているアラフィフ世代のみなさん、ハーバード大学医学部PKD Center Visiting Professor、ソルボ…

決断が早い人は、成功者のイメージがありますよね。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたのまわりに、いつまでたっても決断できない人はいませんか？ 決断ができない人は、何が最善なのかを選ぶことがなかなかできないのです。 約…

適度に体を動かすことは良いのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 柔らかい体に憧れて、何度もトライしたストレッチ。でも、そのたびに挫折して、相変わらず体は硬いまま。いくらやっても自分には無理なのかも……。そんなふうに…

パソコン画面を長時間見ていたりすると、目がしょぼしょぼする時があります。 以下、ネットニュースより抜粋。 毎日ストレスを抱えるビジネスパーソンにとって、メンタルトレーニングは必要不可欠。長びく会議中のイライラに、大事なプ…

ハンバーグ専用スマホカバー、気になります。 以下、ネットニュースより抜粋。 NTTドコモの人気CM「星プロ」シリーズに登場するキャラクターによる新プロジェクト「星プログッズ製作所」が始動した。ドニマル、コスモフ、モンジュ…

色々なコツがあるものです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脚の筋肉だけを使っていると、疲れやすく、長い距離を歩けない。全身を使って歩けば、腰まわりが刺激されて、内臓にも良い影響が！ 教えてくれたのは、姿勢治療家（R）・…