オリンピック、パラリンピックまで一年をきったのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 暑さ対策の切り札は、雪？ 東京五輪・パラリンピックの大会組織員会は４日、カヌー（スプリント）のテスト大会で、暑さ対策として人工雪を…
日々の活動量を増やす
日頃の生活で運動量を増やすことができるということですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 「健康のためには運動しなければいけない」というイメージがあるかもしれませんが、実は、家事をして体を動かしているほうが、運動するより…
「ストレス解消」に効果的な習慣
ストレスは早く解消したいですよね。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回、多忙な日々を送る人でも必ずできる毎日のストレス管理術をイギリス版ウィメンズヘルスに教えてくれたのは、ウェルネスの実業家であり、ヨガインストラクター…
防災の日
今日は防災の日です。 以下、ネットニュースより抜粋。 防災について考えたくなる日と言えば、東北の人は東日本大震災が発生した3月11日、関西の人は阪神・淡路大震災の1月17日、熊本や大分の人なら熊本地震の4月14日など、地…
迷わず服を捨てるコツ
ついつい買ってたまっていく洋服。捨てるタイミングに迷います。 以下、ネットニュースより抜粋。 生活していると、物は自然と増えていきます。タイミングを決めてリセットしないと、いつの間にかいらない物に囲まれて暮らすことに。週…
今月は｢ブラックムーン｣の月
今日はブラックムーンだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日の月、今月8月は特別な｢ブラックムーン｣の月なんです。 ブラックムーンってなんや？って感じですが、まず重要なのが今日8月1日は新月だということ。新月っ…
ギックリ腰になってしまう理由
腰の痛みはつらいものです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ギックリ腰は１度なってしまうと何度も繰り返してしまう方が多くいます。 コルセットをしたり、安静にしたりすることしかできないと思っている人がたくさんいますが整体で…
照明の色
照明の色が私たちの心身に与える影響は少なくないとは、どういうことでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 照明によって、安らぎやくつろぎ感を演出できますので、シーンにあった照明の色の選び方をご紹介します。 ■照明の色…
梅干しの人気
梅干しにも甘いもと酸っぱいものがあります。 以下、ネットニュースより抜粋。 ご飯のお供、おにぎりの具、あるいは梅肉和えなどの料理の食材として親しまれている梅干し。しかも、梅干しに含まれているクエン酸は疲労回復効果が期待で…