七草粥、食べたことあるかな…? 以下、ネットニュースより抜粋。 1月7日は「七草粥」を食べる習慣がありますね。でもこれ、なぜこのタイミングに、なぜ七草なのでしょうか? 七草粥の由来 1月7日は「七草粥」を食べる習慣があり…
有酸素運動ってどんな運動?
よく耳にしますが、正確に説明するには記憶があいまいなんです。 以下、ネットニュースより抜粋。 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 テレビの情報番組などで、健康維持やダイエットのためには「有酸素運動」が良いと…
関東平野各地から富士山が見えた
今日も良いお天気でした。 以下、ネットニュースより抜粋。 雨や雪が降った未明から急速に天気が回復し、正月休み最終日の関東各地は冬晴れです。 冷たく乾いた空気に覆われ、視界を悪化させる空気中の水蒸気が少ない上、正月休みと…
お餅の裏技
お餅が網にくっつかなくなる方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 お餅をオーブントースターで焼くと、網にお餅がくっついてしまうことがよくあります。 取るのが難しくなり、また網を洗う手間が面倒です。オススメし…
スポットライトのような光芒
色々な現象があるものですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 石川県かほく市から珍しい「光芒」の報告が寄せられています。 空にポッカリと穴が空き、スポットライトで照らしたかのように局地的に日差しが降り注いでいます。 刻々…
「すぐやる人」になる方法とは?
「明日やろうは馬鹿野郎」とは、誰が言っていたことでしたか…。 以下、ネットニュースより抜粋。 新しい年が始まり、何か目標を掲げた、という人も多いだろう。 しかし、行動の方はどうだろう。その目標に向かってもう動き出している…
2020年です
明けましておめでとうございます。 今年は、講座を開催していけたらと考えております。 今年も良い一年になりますように。 今年もよろしくお願いいたします。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http://rikur…
2019年も僅かです
2019年もあと僅かとなりました。 今年も無事に一年を過ごすことができたことに感謝です。 良いお年をお過ごし下さい。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http://rikuritrip.net/ …
呼吸スキルを高める
1日2~3万回も呼吸しているのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 なかなか呼吸を意識するのは難しいものです。例えば、いま、このコラムをあなたが首を曲げながらスマホを覗き込むようにして読み、猫背になっているとしたら、…
女性と寒い時期におすすめの食材
葛がそんなに良いとは知りませんでした。 以下、ネットニュースより抜粋。 飲み過ぎや食べ過ぎ、風邪をひいて胃腸が弱っている時は、水分を摂って胃腸を休ませる事が大切です。 女性は積極的に摂りたい食材「葛」 もし何かを食べたい…