薬剤師が教える「快眠のために＋αしたい食べ物」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠時間をしっかり摂りたいけれど、なかなかとれ…
意外と知らないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活で何かと悩みが多いむくみについての第1弾 日本人のお仕事柄、デスクワー…
八百万の神のなかには「お菓子の神様」がいるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あらゆるものの「神」がいるとされる日本。それは、みんな…
早めに対処したいものです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活において、ストレスを感じていませんか？ ストレスは体や心、行動などに様々…
5選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 冬はお風呂が寒いですよね。時には、入るのが面倒になって｢今日はいいか｣とキャンセルしたく…
5つの方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 冬季うつ（ウィンターブルー）対策の原因ひとつに、セロトニン不足が挙げられます。 …
1週間に2回以上食べればOKだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 これまで多数の認知症関連書籍の監修・執筆活動を行ってきた山根さんが…
６選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「人生得する夜の過ごし方」というテーマで話していきます。夜の時間の使い方って、実は…
薬剤師が教える「4つの快眠のコツ」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠の質を高め、限られた睡眠時間でしっかり疲労を回復させるに…
「スマホの激しいアラーム音を目覚ましにすると、1日中ストレスホルモンが出続ける」可能性と最高の目覚まし音が海外の研究で明らかになったそうです…