恐るべし！「睡眠不足」と「運動不足」です。 以下、ネットニュースより抜粋。 「よい生活習慣が、豊かな生活につながる」というのは、誰だって分かっているし、当たり前のことです。 しかし、それでもその当たり前を実践できている方…
頭をリフレッシュさせる
リフレッシュは大事ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 どうしても煮詰まったときは、洗濯物をたたんだり、掃除機をかけてみたりすると、すてきなアイデアに恵まれるかも？ どうやらそこまで頭を使わない簡単なタスクに取り組む…
ミッキーマウスに学ぶ♪
良い言葉は良い人生を作る。良い考えも良い人生を作る！ 以下、ネットニュースより抜粋。 誰からも愛される大スター・ミッキーマウスから、うまくいく人生の秘訣を学んでみましょう。『Disney ミッキーマウス すべてうまくいく…
「気象病」の防ぎ方
季節の変わり目には体調を崩しやすいものですが、元気に乗りきりたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 季節の変わり目には体調を崩す人が少なくありません。この10連休は寒暖差が大きくなることが予想されています。どのように…
『いい人』には2種類いる
幸せになれる「いい人」の方が良いです。 以下、ネットニュースより抜粋。 新たな出会いも多い新年度だ。「自分は、いい人でありたい」と考える人は多いだろう。しかし注意も必要だ。 マーケティング戦略コンサルタントであり、『世界…
フック記憶法
人の名前と顔がすぐに覚えられるといいですよね…。 以下、ネットニュースより抜粋。 新著『図解 10歳若返る！簡単に頭を鍛える法』を上梓した能力開発コンサルタントの高島徹治氏が教える記憶定着のノウハウ。今回紹介するのは、覚…
9本足のタコ見つかる
9本足のタコが見つかったのは初めてではないようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 鹿児島県龍郷町の鮮魚店に足が9本の島ダコ（ワモンダコ）が持ち込まれた。発見者は同店の田畑浩さん（58）。「8本でも9本でもおいしさは…
読書を続けると長寿になる？
本は読んでいますが、昔より読書時間は減りました。 以下、ネットニュースより抜粋。 想像力が脳を活性化 小説の舞台巡りで記憶力アップ効果も 元気で長生きするには健康第一。そのために運動に励んでいる人は少なくないだろう。もち…
通勤や家事もダイエットになる説
日々の動きも意識次第で、運動になるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 スポーツのパフォーマンスを向上させる、あるいは短時間で効率よく脂肪を燃焼するという点で、「HIIT（ヒット）」（High Intensity …