香りを嗅ぐだけで血管が若返るそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳をいつまでも若々しく保つためには、何を摂取すればいいか。精神科医の…
厚労省が対策呼び掛けだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 気象庁によると、週末は全国的に気温が高くなる見込みで、熱中症には注意が必要…
「孤独」が人と国に与える経済的な損失や和らげる方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 多くの人にとって長期休暇は、家族や友人、…
春の気候のせいだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 眠れない、だるい、イライラする…この時期、何となく調子が上がらない…という人はい…
1ステップだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 マイナス感情を「きりかえ」て、自分の武器にしよう。 そう語るのは、著書「言いかえ図鑑…
「睡眠大事って知っているけど、眠れない」読めばわかるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが生きていく上で欠かせない睡眠。大切と…
五月病を切り抜けるためにも良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ● 新生活1カ月めに不調が襲う うまくいく人の「習慣」とは？ 新生…
日本でも確認 太陽フレア連続発生だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 太陽の表面で起こる爆発現象「太陽フレア」が連続して発生した影響…
心を落ち着かせたい時に良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ダイエットの成功には、食事管理やトレーニングも大事ですが、心の元気さも…
ストレスに弱い人がやるべき意外な習慣とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「最近なんだかやる気が出ない」「集中できない」「どっ…