５選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「手放すと人生大逆転すること」というテーマで話していきます。なんだか人生が停滞…
”物忘れ”を改善！脳を活性化させる方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 多くの40代以降の方が自覚を始めるのが「物忘れ」。実…
30秒の「冷水シャワー」で集中力が高まるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝一で凍えるほど冷たいシャワーを浴びるのは、正直言って気…
熱中症・夏冷え対策に！ だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 熱中症対策に「ほうじ茶」を取り入れよう 夏本番を迎え、少し動いただけで…
お風呂の効果や長所だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近はお風呂が健康や美容にとって重要な役割を担っていることがわたしたちに浸透…
思考のクセを見直して、ストレスから身を守ろうだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「ストレス社会」とも言われるほど、何かとストレ…
4つの方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 たとえば運動など、新しい習慣を始めても挫折してしまうことがあります。 続けるのが…
「1日あたり10～15gの塩分摂取が健康的で夏場の熱中症対策にも効果的」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 健康にまつわる情報のな…
どんな効果効能でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 酢には様々な健康効果があり、テレビや雑誌でもたくさん紹介されています。 酢には、…
サイン７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「実はストレスが溜まっているサイン」というテーマで話していきます。みなさんも、…