りくりとりっぷブログ

人類の夢「若返り」が実現できる！？【眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話】 　以下、ネットニュースより抜粋。 iPS細胞で老化細胞を初期化 若返り。お化粧やファッションで若々しく見せることはできても、根本的な若返…

内科医解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 レモンや、ポッカレモンなどのレモン果汁を水に入れた「レモン水」。飲むことでどんなメリットがあるのでしょうか。 生活習慣病やダイエットなどにくわしい内科医・工藤孝文先…

　「いつ食べるか」を意識した「時間栄養学」で、あなたはもっとラクに、健康で長生きできるだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 夕食後の「日本茶」は血糖値スパイクに効果アリ ポリフェノールは、植物が光合成によって生…

　いま注目の「時間栄養学」を医師が解説だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 「体にいいものを食べているのに、効果が出ない……」それはもしかすると、食事の内容ではなく、食べる時間帯が間違っていたからかもしれません…

　1日5分の「ぼんやりタイム」も効果ありだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「ある程度の睡眠時間は確保しているのに、起きた時にすっきりしない」&#8230…

　管理栄養士が解説だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 “1日1個のりんごで医者いらず”と呼ばれるリンゴ。毎日食べ続けるとどんなメリットが期待できるのか、紐解いていきます。 監修は、「千葉柏駅前胃と大腸肛門の内…

専門家が教えるものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝と晩の寒暖差や気圧の変動も加わり、なんとなく体調不良を起こしている人も多いのでは。   こうした季節の変わり目は、自律神経の乱れに繋がります。自…

　心に留めておきたい４つのワードがあるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 考え方を変えれば今すぐ幸せになれる いつもはものごとをポジティブに捉えることができても、ちょっとしたことで落ち込んだりソワソワしたり。い…

　温泉に浸かることで複合的に作用する＜３つの効果＞に注目だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 ◆湯治に行って免疫力アップ 温泉は古くから療養、治療に活用されてきました。 「湯治」という言葉があり、今では「温泉療…

食事と夢の研究だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「寝る前にチーズを食べると悪夢を見る」という話を聞いたことはないだろうか。悪い夢を見ないよう、夜遅くはスパイシーな料理を食べないことにしている人もいるかもしれな…