睡眠の質にも悪影響なのだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ゴールデンウイークが明けたこの時期は、毎年ダルさや疲労を感じるという方は…
心臓病や不整脈のリスク減にも良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 コーヒーは心臓に良くないと耳にすることもありますが、実はコー…
座る時間は6時間、運動は4時間程度が心臓に理想たそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 健康のために、1日5時間立つことが推奨されている…
落ち込みやすい→ポジティブに、変化をもたらすそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 『最適脳：6つの脳内物質で人生を変える』（デヴィッド…
全国の今年最高気温を更新だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日5日(日)こどもの日は、本州付近は広く晴れて、気温が上昇。真夏日(…
スマホの見過ぎは要注意だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 スマホの使い過ぎで目が疲れると感じることはありませんか？ 目の疲れとは、…
世界的な成功者も早起きをしているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 昔から「早起きは三文の徳」といわれるように、早起きにはたくさんの…
細胞を生まれ変わらせるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 連載「コンディショニングのひみつ」。長期的なコンディショニング戦略に不…
３つの方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 疲れがぬけない、肩がこる、眠りが浅い、イライラする……などの症状がある方がいたら…
話が分かりやすい人が使っているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「とっさの質問にうまく答えられない」「『で、結局、何が言いたい…