1日のうち7時間座って過ごす人は25％以上だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 皆さんは普段の生活で1日どれくらいの時間座って過…
自信がつくとは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 パーソナルトレーニング担当しているお客様を見ていると、1～2か月経つと体型的な変化（筋肉が…
ふせんで操る方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今生きている人生で「悔いのない生き方」をしている人はどれだけいるでしょ…
「部屋の温度」「入浴」「食事」で整える方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝晩の冷え込みが一層と厳しくなってきましたが、なんと…
どんな効能や適量があるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 冬の風物詩である、こたつにみかん。現代の生活様式では徐々に廃れつつある…
質の良い睡眠とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ギリギリまで寝ていても目覚めがスッキリせず、起きてすぐに朝食も摂らずに、慌て…
どんな効果効能でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 美容に健康に！こんなに栄養豊富だったなんて皆さん知っていましたか？ そんな柿には…
占い師が教える、簡単にできる5つの方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 どんなに気をつけていても、よくない縁というものはでき…
癒やされるだけじゃない、驚きの“健康増進効果”もあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 11月28日は「いいにゃ（11・28）」で「…
パフォーマンス向上にオススメの習慣４つがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 午後はいつも眠たい、集中力が続かない、記憶力が落ちて…