りくりとりっぷブログ

　思考のクセを見直して、ストレスから身を守ろうだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 「ストレス社会」とも言われるほど、何かとストレスの多い現代。仕事の忙しさ、人間関係、健康や家族に関する悩みなど、ストレスの原因…

4つの方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 たとえば運動など、新しい習慣を始めても挫折してしまうことがあります。 続けるのがキツくなった時に、諦めたりしていませんか？「目標を達成しようとする」ことが、本当…

「1日あたり10～15gの塩分摂取が健康的で夏場の熱中症対策にも効果的」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 健康にまつわる情報のなかで、「老化を防ぐ」食事や運動、生活習慣の話ほど、間違いが多いものはない。最新の…

どんな効果効能でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 酢には様々な健康効果があり、テレビや雑誌でもたくさん紹介されています。 酢には、酢酸・クエン酸・アミノ酸が含まれており、それぞれ働きが異なります。 【酢酸の働き…

サイン７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「実はストレスが溜まっているサイン」というテーマで話していきます。みなさんも、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいることってありますよね。でも、自分でス…

　“あの調味料”をかけるとパーフェクトだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 バナナで有名な株式会社スミフルジャパンと、爆発的ヒットとなったICE RING®を株式会社F・O・インターナショナルが、「こどもを守る…

６選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「やる気が爆上がりする名言」というテーマで話していきます。モチベーションが下がってしまった時こそ、心に響く名言が力になります。今日は、僕が心に響いた名言をいくつか…

　イライラするなら実践だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 職場や家庭で、日々イラッとすることはありますよね。軽めのイラッとならまだしも、メラメラと怒りがヒートアップして抑えられなくなることも。 そんなとき、怒…

暑さ対策の盲点だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 年々暑さが増している夏。暑さ対策には「水分補給」と「塩分補給」に加えて、もうひとつ重要なポイントがあります。 水分、塩分、クールダウン 水分補給・塩分補給に加え…

胡椒は世界四大調味料の一つだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は江戸時代にご飯とだし汁と合わせて暑気払いとして食べられていた胡椒についてお伝えします。 胡椒は世界四大調味料の一つで、香辛料や漢方としての需要…