りくりとりっぷブログ

湯船に浸かるのも効果的だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 一気に気温が上昇すると熱中症にも注意が必要です。 夏本番までにできる熱中症対策として注目されているのが、体を暑さに慣らす「暑熱順化」です。 目的は、汗を…

基本的に５種類に分けられているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 いきなりですが、みなさまの足の裏って何色ですか？ 足の裏の色で身体の中にある内臓の健康度がわかるんです！ 基本的に５種類に分けられています。 １….

「週1の筋トレ」よりも「毎日の姿勢」で変わるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ボディラインを整えたい」それにはまず筋トレ、と思っている人が多いのでは？ もちろん筋トレも大事だが、それよりももっとボディラインに影…

目の疲れの解消に良いことだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 目の疲れとは。。。 目の疲れは一時的な目の疲れを言います。 本を読んでいて疲れて遠くを見た時、目の疲れを感じますが、これは一晩眠れば、目の疲れは取れま…

色々な日があるものです。 以下、ネットニュースより抜粋。 汗やニオイを気にせず、さまざまな活動を本気（ガチ）で取り組み、夢中になる若者を応援することを目的として制定された記念日です。 「ガチ勢の日」とは？ 大阪府大阪市に…

香りを嗅ぐだけで血管が若返るそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳をいつまでも若々しく保つためには、何を摂取すればいいか。精神科医の保坂隆さんは「少し前までは『コーヒーは体に悪い』という報告があったが、近年はコー…

厚労省が対策呼び掛けだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 気象庁によると、週末は全国的に気温が高くなる見込みで、熱中症には注意が必要です。そんな中、厚生労働省が、熱中症予防のために暑い環境を避けるよう、Xの公式ア…

「孤独」が人と国に与える経済的な損失や和らげる方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 多くの人にとって長期休暇は、家族や友人、恋人と一緒に過ごせる楽しい時間。でも、これまた多くの人にとっては、自分がひとりぼ…

春の気候のせいだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 眠れない、だるい、イライラする…この時期、何となく調子が上がらない…という人はいませんか？ それはきっと、春の気候のせい。あなただけではありません。なぜそうなる…

1ステップだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 マイナス感情を「きりかえ」て、自分の武器にしよう。 そう語るのは、著書「言いかえ図鑑」シリーズが累計50万部の大ベストセラーとなった公認心理士の大野萌子さん。この「…