どのような効果があるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの生活に欠かせない「睡眠」。 睡眠をしっかりとることで 体にどのような効果があるかご存知でしょうか？ 今日は睡眠によって得られる効果や、質の良い睡…
表情がコミュニケーションに及ぼす影響とは？
「作り笑い」の決定的証拠はどこに表れるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 表情がコミュニケーションに及ぼす影響は言語情報よりも大きい。だが何故、表情から心の内を読むことができるのか。今から100年以上前、取り…
食べ物で頭がよくなる？
頭の回転と記憶力がアップする食べ物だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 大人向けドリルやゲームソフトなどを使って脳を活性化させる「脳トレ」がありますが、私たちが食べている食べ物の中にも、頭の回転を良くするものがあ…
毎日疲れが取れない方におすすめの休息方法？
２つあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！ 私たちは情報の80%を視覚から得ています。 朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使してい…
一生心得ておきたい教え？
７選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は「一生心得ておきたい教え７選」というテーマで、話していきます。これらの教えは、時には厳しい現実を突きつけられることもあるかもしれませんが、その奥には人生をより良く…
体を動かすといいこととは？
いいことがたくさんあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 体を動かすのに、ちょうどよい季節になりました。 生活習慣病の予防には、運動が効果的です。 運動を継続的に行うことで、様々な効果が期待できるといわれています…
自律神経は「朝・昼・晩」の行動ルーティン化で整える？
不調知らずのカラダになれるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 なんだか疲れる、不調以上病気未満のお悩みは自律神経の乱れが原因。自律神経は変化が苦手。毎日同じ行動をルーティン化することでバランスは整います。朝・…
日本語の「数え方」？
意外と知らない日本語の「数え方」とその奥深さとは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 普段何気なく使っている、日本語の「言葉」。立ち止まって、その語源に目を向けてみると、さまざまな新しい発見があります。 辞典編集者である神…
なぜ春は昼間に「ウトウト」してしまう？
眠くなったときの対処法とは 原因と対策だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寒さが和らぎ、暖かい日も増えてくるこの季節。しっかり寝たはずなのに、昼間ウトウトしてしまった経験はありませんか？実は春のウトウトには理由…