人前で緊張するのは「社交不安症」のせいとは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 人前で話をすると緊張したり、恥ずかしくて顔が赤くなったりする人…
睡眠の悩みを医師がずばり答えているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠に関して悩みを抱える人が増えています。最近では「睡眠負債」…
７つの習慣があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 幸福な人生を送る人には、共通した習慣があるとはよく言われること。今回は、そんな「…
ストレスを手放すためのおすすめの「夜のルーティン」があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なかなか寝つけない…その大きな原因は緊張…
人生が180度好転する「最強の思考ツール」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今生きている人生で「悔いのない生き方」をしている人は…
寝る時の体温コントロールがオススメだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ■人間はなぜ眠るのか？？ 人が眠るのは、大きく分けると、…
「知らずにやってると運を逃すかも」NGな“お守り“の手放し方とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 神社や寺院で拝受するお守り。…
スーパーフード級とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 かぼちゃというと１番に思い浮かぶのは ハロウィンではないでしょうか？ ハ…
今日からすぐできる簡単ダイエットとは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが生きる上で欠かせない食事。 ですが、ダイエッ…
カラダに良い成分とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 チョコレートは、アフリカ・ブラジルなどの熱帯地域で栽培されているカカ…