りくりとりっぷブログ

酸っぱいものだけじゃないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 みなさんは、疲れたときにどんな食品を食べるようにしていますか？ 「酸っぱいもの」が思い浮かぶ人も多いかもしれませんが、それ以外にもさまざまな理由からおす…

睡眠の質を高めて快適な眠りをめざそうだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠で悩んでいる人は5人に1人と言われていますが、睡眠の悩みはさまざまあります。 忙しくて、睡眠があまり取れない人や睡眠時間を確保している…

災害時に役立つ知恵が簡単でタメになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 災害時の避難所生活などでコップがないときにどうすればいい？　いざというときに役立つ“紙でコップを作る方法”を紹介する動画がタメになります。 …

初対面でも10秒で相手の心をつかむ心理術だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 いよいよ新年度に突入。社内外で初対面の人と会話をしたり、営業先が変わったりする人も多いでしょう。「印象を良くしたい」と思ってもなかなか…

夏までの3か月間でやせていくカラダに！ だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 本格的な運動や食事制限だけでなく、日々のライフスタイルを見直すだけでも、夏までの3か月間でやせていく体に！ 著書『自然やせ力』が話題を…

日々幸せを感じられないのは「過剰負荷環境」にいるからかもだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「過剰負荷環境」という言葉があります。これは、目に入るものや音や匂いといったあらゆる「情報」に囲まれている状況のことを…

「口癖」で人生が変わる方法についてだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回のテーマは、口癖で人生を変える方法について。心の免疫力を上げて、人生の幸福度を高めるマインドの作り方についてお伝えします。 口癖と脳の関…

春のだるさは「自律神経」の乱れが原因だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ESSE読者にアンケートを取ったところ、半数以上が春に不調を感じていると言います。この春特有の「だるさ」は、自律神経の乱れによって起こると…

4月11日は「しっかりいい朝食の日」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 4月11日は「しっかりいい朝食の日」。カルビーが実施した朝食に関する実態調査で、朝食を毎日食べている人の方が、起床時の体調が良いと感じて…

意外と知らない防災の知恵、長持ち安全テクニックだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 意外と知らない防災の知恵、長持ち安全テクニック3選 被災地で「もっていてよかった防災グッズ」として上位に上がるのが懐中電灯です。…