りくりとりっぷブログ

休日中の過ごし方ポイント３つあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 連休、夏休みなど長期休暇は、昼夜逆転の生活をしていませんか？たっぷり睡眠時間を確保していたとしても、生活リズムが乱れた生活では逆に疲労感が溜まっ…

なでるだけのお手軽1日3分「頭皮マッサージ」がすごいそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 白髪、ぺたんこ髪、抜け毛、パサつきに効く 白髪や抜け毛などの髪の悩みを解決したい！ それには、血行を良くする頭皮マッサージが…

　スイカにまつわる5つの疑問の解説です。 　以下、ネットニュースより抜粋。 【誤解その1】スイカなんてどれも同じだから適当に選べばいい 夏になればあちこちでスイカが売られるようになり、どれも同じように見える。とりわけ丸ご…

ひまわり、朝顔、ハイビスカスの花言葉とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 【1】ひまわり 夏を代表するお花の一つが、ひまわり！丸い形で明るい黄色は、見ているだけでパワーをもらえる気がしますよね。 ひまわりは…

正しいうがいのやり方があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 歯磨き後のうがいは1回だけでOK 歯磨きのあとは、口の中に歯磨き粉が残らないように何度もうがいをしてしまいがちですが、実は1回だけでOK。軽くゆすぐだ…

　「花の日」「バナナの日」「鼻の日」などあるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 8月7日の記念日 まずは8月7日はどんな記念日があるのかを確認していきましょう。 「花の日」 は（8）な（7）の語呂合わせから 「…

縁日は夏だけのものではないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 Q.お祭りと縁日の違いってなに? A.お祭りは神社で行う儀式のことで、縁日はお寺で縁起がいいとされている日のこと。（歴史学者　東洋古代思想史研究家　村…

夏の睡眠の質を上げるポイント３選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 夏は寝つきが悪い、眠りが浅い、朝早く目覚めてしまう、と感じている方は多いのではないでしょうか？夏の気温の影響はもちろんですが、この時期はその他…

都心は平均比3.0度上昇だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 7月は東京都心など25地点で、平均気温が統計開始以来、最も高くなりました。 東京都心では平年よりも3.0度高いなど、記録的な猛暑が続きました。 気象庁…

「寝る前に怒ることはダメ！」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 イライラして眠れない原因 「寝る前」イライラして眠れない原因について2つあげてみました。 ストレス 普段感じているストレスの影響により、自律神経の…