寒い季節にも！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なぜ今麦茶？夏の飲み物でしょ？とお思いになるかもしれませんが、一年中スーパーで買…
四季の移り変わりは心と体に影響を与えるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自分の内側に耳を澄ましサインを受け入れるだけでいい 四季の…
「交感神経」と「副交感神経」のバランスが睡眠にとって非常に大切だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ぐっすり眠るためのカギは「自律神…
布団とは「ほどよく仲良く」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なかなか寝付けず、布団のなかで悶々としたり、眠りが浅くすぐに目が覚め…
薬剤師が教える「白湯の作り方」。ただの“お湯”じゃないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 白湯とは、水を沸騰させて不純物を取り除き、…
世界的な成功者から学ぶだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 昔から「早起きは三文の徳」といわれるように、早起きにはたくさんのメリット…
疲労感から抜け出すヒントについてクリニック 院長の中澤先生に伺いましただそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 とうやっても疲れが取れな…
自分に合った解決策や緩和方法を見つけてみてくださいだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活において、ストレスを感じていませ…
名医・小林弘幸が「週休2日は絶対に必要というわけではない」と語るワケだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「朝起きたばかりなのに疲れ…
チェックリスト・対策法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 夏の終わりに「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」「気分が落ち込む」─…