スタンディングデスクというものがあるそうです。立ったまま仕事をするスタイルのようです。
１日中座りっばなしは良くないといわれていますが、長時間の立ちっぱなしも良くないそうです。
解決法？ Business InsiderのErin Brodwin記者は、頻繁かつ定期的なウォーキングを伴う休憩を取ることだと報じている。アメリカ腎臓学会の臨床医向けの雑誌『Clinical Journal of the American Society of Nephrology』に掲載された2015年の研究によると、1時間ごとに2分間歩き回る人は、そうでない人に比べ、早期死亡のリスクは33%低い。(ネットニュースより)
ウォーキングは健康に良いということでしょうか。
感謝してます。
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