ダイエット中のおやつで、干し芋やふかし芋が良いとありました。
イモ類はビタミンCが豊富で熱に強いのが特徴です。腹持ちがよく、食物繊維やカリウムが豊富に含まれているのでダイエットに向いています、とか。
小学生くらいの頃、さつまいもを薄く輪切りにして、オーブントースターで柔らかくなるまで焼いて食べていたことを思い出しました。
味付けは何もなく、さつまいもの味だけでしたが、美味しく食べていました。
懐かしいです。
感謝してます。
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