都内でも積雪が見られました。 ここのところ寒い日が続いていましたが、今日は雪が降りました。 もう雨になっていますが、少しだけ積もっている所も…

冬でも脱水は起こるのです。 高齢者はトイレが近くなるからと、水分を控える方が多いのですが、冬は暖房器具を使うので、汗もかいています。 利用者…

暗い所で本を読んでも目は悪くならないそうです。(ネットニュース「健康習慣のかんちがい10」より) 「暗いところで本を読んだり勉強をすると、目…

桜が開花しました。 昨日よりも4日、平年よりも9日早いそうです。 暖かい日が続いていたからとのことです。 お彼岸の時期に大きな桜を見ながら、…

ウォーキングについてのネットニュースを見つけました。(＜心臓のスーパードクターが語る：東邦大学大橋病院・尾崎重之教授（７４）＞より) 日本動…

今日は昨日との最低気温の差が13度あったそうです。 暖かい日が続いていたので、すっかり春と思っていました。まだ、油断大敵です。 感謝してます…

ダイエット中のおやつで、干し芋やふかし芋が良いとありました。 イモ類はビタミンCが豊富で熱に強いのが特徴です。腹持ちがよく、食物繊維やカリウ…

今日も暖かくなりました。 今年は暖かい日が多いように思います。 明日からは最高気温20度を越える日が3日くらい続くかもしれないとか。 もう春…

桜の開花や満開日を予測するアプリがあるようです。 色々なアプリがあります。 便利ですが、使えこなせるかが問題です。 感謝してます。 りくりと…

いろんな法則がありますね。 桜の開花の予想で600度の法則というものがあるそうです。 2/1から気温を足していき、その合計が600度になると…