チョコレートは、古くは「万能薬」として重宝されていたほど健康効果が高い食品です。(ネットニュースより) 私たちが普段食べているチョコレートはカカオ豆から作られています。カカオ豆は、ポリフェノールやタンパク質、カルシウム、…

脳パフォーマンスが落ちるのは“歳のせい”だけではないという事実があるそうです。(寒竹 泉美（サイエンス・ライター）著のネットニュースより抜粋) すでに世界のビジネスエリートたちは、肉体をメンテナンスするように脳のケアを始…

暑かったゴールデンウィークとは一転して寒くなりました。 気温差で体調を崩すこともあります。 私はなるべく温かくしています。 温かいお茶が美味しいです。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http://rikur…

今日は寒く、夕方からは雨が降り出しました。 5月に最高気温が15度に届かなかったのは10年ぶりのことだとか。 今週の金曜日からは夏日になるそうです。あと3日は寒く、それからは暑くなるのですね。 感謝してます。 りくりとり…

汚れをはじいてきれいだそうです。 汚れが目立ってしまう白色のパンツですが、醤油もケチャップもはじいて拭き取るか軽く水洗いで汚れが落ちるそうです。 今はズボンとは言わないですね。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ…

ポジティブ心理学についてのセミナーに行きました。 ユニリーバ島田取締役とワンネスグループ代表の話しやグループワークを行いました。 印象に残ったことは 「人のことは変えられない、人はいつでも変われる」 「枠で考えるのではな…

お財布の色はグリーンが良いそうです。(ネットニュースより) 金運をアップさせるなら黄色の財布がいいと言われています。これはあながち間違っていなくて、確かに金運をアップさせる効果があります。ただし、黄色にはお金の流れをよく…

どこかに出かけようとネット検索しました。 一番目に出てくるのは「肉フェス」。 お台場で開催しているものですが、数年前に行ったのは駒沢公園で開催しているものでした。 世間は連休のなか仕事で出勤。同じく美味しいものを食べるこ…

ゴールデンウィークも後半に入りました。 今日は午後は晴れて明るくなりました。 今年から5/4はみどりの日になったようです。 小さい頃は祝日の名前はあまり気になりませんでした。 いつの間にか名前を覚えていました。 祝日の名…

3つのポイントは「運動」「コミュニケーション」「好奇心」(ネットニュースより)。 「昔から『認知症は大統領から農夫まで平等になる疾患』と言われてきました。しかし今は、生活習慣の改善で誰でもある程度は予防可能な病気です」 …