今日も暑い１日でした。
以下、ネットニュースより。
西日本から東日本にかけて、１５日も広い範囲で気温が上がった。全国９２７の観測地点のうち、西日本豪雨の被災地を含む１９８地点で最高気温３５度以上の猛暑日となり、京都や岐阜、滋賀で３８度超に。８地点で観測史上の最高気温を更新した。気象庁は水分や塩分をとって熱中症に注意するよう呼びかけている。
水分補給はのどが渇いていなくてもこまめにとった方がよいと聞いたことがあります。
10分に一回は水分を一口飲むとよいとか。
そんなペースでは飲めないとも思いますが、あくまで目安として捉えています。
そして、できれば経口補水液(OS1:おーえすわん等)が良いと聞いたことがあります。
熱中症はあなどるなかれです。
感謝してます。
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