日々の動きも意識次第で、運動になるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 スポーツのパフォーマンスを向上させる、あるいは短時間で効率よく脂肪を燃焼するという点で、「HIIT（ヒット）」（High Intensity …

調べものはよくあります。 以下、ネットニュースより抜粋。 業務時間中に「調べもの」をするのに、どのくらいの時間をとられているのだろうか。20～50代のビジネスパーソンに聞いたところ、最も多かったのは「1～2時間未満」（6…

人前で話すにもコツがあるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 5つのポイントを抑えれば、人前でうまく話すことに自信が持てる！ 「話し上手」になるために必要不可欠な“スピーチ力”。急に人前で話すことになると、誰でも緊…

伝え方は大切です。 以下、ネットニュースより抜粋。 仕事において、こちらの要望をうまく伝え、相手に行動を起こしてもらいたいシーンはよくあります。1分で相手をその気にさせる伝え方を、Yahoo!アカデミア学長の伊藤羊一さん…

テレビで拝見することが多くなりました。 以下、ネットニュースより抜粋。 片づけコンサルタントの「こんまり」こと近藤麻理恵氏の著書「人生がときめく片づけの魔法１・２改訂版」が発売から異例の速さで２０万部を突破したと１６日、…

目は良く見えた方が良いなと思います。 以下、ネットニュースより抜粋。 西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。死ぬまでボケ…

お休みは嬉しいものです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日本には「春分の日」と「秋分の日」という祝日がある。春分・秋分は二十四節気に含まれ、昼と夜の長さがほとんど等しくなる日である。 　春分・秋分に対応する夏冬の節気と…

お茶をよく飲みます。身体によいとは耳にしたことがあります。 以下、ネットニュースより抜粋。 「人は血管とともに老いる」は、医学界では決まり文句になっているという。人体で最大の“臓器”ともいわれる血管は、あらゆる体の不調と…

これからどのくらい書くことになるか分かりませんが、綺麗に書けると嬉しいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜初春の令月にして、気淑く風和ぎ――＞ 新元号「令和」は、日本最古の歌集『万葉集』の「梅花の宴」の漢文で書かれ…

記憶力についてもう一つ。 以下、ネットニュースより抜粋。 ダイヤモンド社から『脳科学的に正しい 一流の子育てQ＆A』を上梓した脳科学者の西剛志さんが、最先端の研究から分かってきた驚くべき事実を紹介していきます。 ●　場所…