ぽちぽち聞くようになった「気象病」、要注意です。

以下、ネットニュースより抜粋。

急に猛暑に見舞われたり大雨が降ったりと、天候や気圧が変わりやすい時期には、天候の影響で心身が不調に見舞われる「気象病」に要注意だ。特にまもなく到来する梅雨のシーズンは、「一番患者が多くなる時期だ」と専門家は指摘する。

気象病とは、気象の変化を原因として、めまいや吐き気、肩や首のこり、全身倦怠（けんたい）感のほか、血圧の上下や睡眠障害、メンタル面でうつや不安などの諸症状を総称したものだ。

「神経内科としての臨床のなかで、片頭痛の人がゲリラ豪雨を予測できたり、台風が来ると頭が痛くなったりしていた。めまいを併発することも多い」と話すのは、気象病外来を持つ、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司（くでけん・つかさ）院長だ。

症状は多岐にわたるが、発症の基本的メカニズムは同じだという。

「気圧が下がったときに感知する内耳の三半規管に近いところにメカニズムがあると考えている。高地でポテトチップスの袋が膨張するのと同様のことが耳のなかで起きる。脳が異常を感じると自律神経に伝わり、より不調な部分が表に出やすいと考える」

個人差も大きいが、「骨格のゆがみが強かったり、使い方の癖が強いところに出やすい」（久手堅氏）という。例えば、普段からストレートネックや頸椎（けいつい）症があれば首、低血圧の人なら血圧に影響するようだ。

「気象病」にかかりやすい体質について久手堅氏は「遺伝や働き方の影響があるといわれている。女性が７～８割と多いが、デスクワーク中心の男性や、スマホを使う学生にも出やすい傾向がある」と語る。

姿勢が悪くなると、首や肩のこりがでやすくなり頭部が不安定な状態になってしまうため、気圧の変化に対して弱くなるのではないかと考えているという。

気象庁によると、関東甲信から近畿地方の梅雨入りは、６月７～８日ごろの見込みだ。

前出の久手堅氏は、「雨が降ったりやんだりする梅雨の時期に症状が出やすい。また、台風の時期も圧倒的に多い。なかにはフィリピン沖で台風が発生しただけで気圧の変化を感じる人もいる」と話す。

対策については「あごの周りの血流も関係するとされており、緊張状態にもある体をゆるめることが重要だ」と久手堅氏。「耳を温めたり、引っぱったり、こめかみや顎（がく）関節のあたりを軽く押すのもよい。タオルを首の後ろから回して、首を後ろに倒しながらタオルを前に引っ張るという動作を３０秒ほど続けるのもリラックス効果がある」という。

 

対策しながら、元気に梅雨を乗りきりましょう！

感謝してます。

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