老後はのんびりと過ごしたいとよく聞いたのは、もう随分と昔のことでしょうか。 以下、ネットニュースより抜粋。 補完代替療法専門誌『Altern…

「イヤなことは寝て忘れよう」は、むしろ逆効果だと判明したそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「嫌なことは寝て忘れる主義」の方もいらっ…

仕事も人生も「うまくいく人」は、自己肯定感の高さがちがうそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたのまわりに、仕事や人生が順調に見え…

マスクの使い分けをして、感染リスクを減らしたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 緊急事態宣言は解除されたものの、“第2波”“第3波”へ…

失敗は誰にでもあることです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「失敗しないように！」と張り詰めた状態が続くとストレスが倍増してしまいますよね…

 マスクの下で、こっそりある場所を「ほぐす」だけで良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 マスクを常につけていることで、どうしても減…

どんな言葉でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 　「服は何着くらいが適量か？」「書類はどう片づけたらいいのか？」など、持つべき量や片…

良い眠りを身につけて、ぐっすり眠りたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ひどい睡眠不足に陥ると、脳が活発になり、ますます眠れなくなって…

 言葉遣いで損する人・得する人に決定的な違いがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 モノの「言い方」ひとつで、相手に与える印象や評…

1日15分のトレーニングで良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 1杯のコーヒーを飲むとき、豆の銘柄や淹れ方を意識するといつもより味…