今年の最後の１日となりました。 今年は生活や行動に大きな変化が起こった年でしたが、無事に元気で過ごすことができました。 毎回、興味を持った記…
「マインドフロ（風呂）ネス」とは何ででしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 心をリラックスさせる方法の一つである「マインドフルネス…
あす今年最後の満月「コールドムーン」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あす30日は、2020年最後の満月。12月の満月は「コ…
水星も観察のチャンス！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 2021年の天文現象は、しぶんぎ座流星群からスタートする。3大流星…
東京など関東で夕暮れ時にサンピラー(太陽柱)が出現したそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今年最後の日曜日となった今日27日(日…
自分で押せる目のツボ３か所が良いようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は誰でも簡単にできる目と頭のスッキリ法をお伝えしていきま…
ジャーナリング（書く瞑想）と座って行う瞑想とどう違うのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 そもそもジャーナリング（書く瞑想）と…
空を見上げてみるのも良いですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日24日(木)の日の入り後から夜遅くにかけて、月と火星の接近が見られます…
深い言葉ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＞大人気！ シリーズ10万部突破!! 『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言…
「軽くなって消える」説が有力だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 くまＴＯＭＯ編集室が募集した「ＳＮＳこちら編集局で調べてほしい…