風呂上がりにいい飲み物、悪い飲み物があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 日本では昔ながらの習慣として、お風呂上がりの飲み物といえば冷たい牛乳、と連想する人も多いのではないでしょうか。 実は風呂上がりの牛乳は…

歩き方を変えただけで、－12kg、ウエスト－13cm、太もも－10cmの話題の歩き方があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 最近は、「何も意識せずにただ歩くスタイル」が当たり前になっています。実はそんな歩き方…

 気をつけたいことを学びます。  以下、ネットニュースより抜粋。 福島・宮城で震度6強の地震が2月13日におきました。 地震が起きた後に注意したいことをまとめました。 地震が起きた後注意すること 余震や強い揺れが続くかも…

 心身のバランスを保つ大切なホルモンがあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 文・韮澤恵理 疲れやすい人は食べ方や暮らし方がちょっと間違っていることが多いと、内科医で漢方医でもある工藤孝文さん。毎日の暮らし方を…

良く食べますがその効能までは気にかけていませんでした。 以下、ネットニュースより抜粋。 カレーに肉じゃが、サラダなど、様々な料理に登場する万能野菜の人参。人参は免疫力を高め、風邪を予防してくれるという優れた健康野菜とされ…

マスクで呼吸が浅いと、疲れの原因になることもあるようです。  以下、ネットニュースより抜粋。 マスクをつける生活がすっかり日常となりました。ずっとつけていると呼吸しづらく感じることも…。 「薄いマスク1枚とはいえ、着用す…

 体温を上げるとよいことがあるとか？  以下、ネットニュースより抜粋。 あなたはご自分の平熱を知っていますか？健康的な人の平熱は36.5〜37.1度ぐらいであると言われています。 一般的に子どもの平熱はやや高めで、お年寄…

桃のお茶に隠された驚くべき効果があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 桃の葉茶の効果 ・血液循環を整える 桃の葉に含まれているマグネシウムは約300種類の酵素の働きを助けるミネラルで、ほとんどの生合成反応や代…

 集中力を回復するのにも良いようです。  以下、ネットニュース。 ◆お金持ち体質の気分転換の方法とは 仕事や勉強で疲れたとき、アイデア出しや原稿書きで煮詰まったとき、集中力を回復させたり発想を促したりするための方法論を持…

猫背を治すとっておきの方法があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 猫背を気にする人は多いのでないでしょうか？なぜ猫背が気になるのか。一番は見た目ですよね。背中が丸まっていると、せっかく凛々しいスーツを着ていて…