朝と夜で違うのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝になると目が覚め、夜には眠くなるという体のサイクルは、私たちに備わっている「体内時…

両方の脳がバランス良く働くとはどういうことでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 通常、勉強法は、型を覚えて、その型通りに勉強すること…

 自ら光を放つアルデバランも並ぶそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 19日夜、月と火星が接近して見えます。さらに、おうし座を形作る…

どんなことが幸せなのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 40歳を目前にして会社を辞め、一生懸命生きることをやめた韓国人著者のエッセ…

呼吸の仕方も大切なのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが生きていくために酸素が必要なのはご承知のことだと思います。呼吸という行…

バランスを整えると良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 基本的に「自律神経は自分でコントロールできないもの」といわれています。しか…

 パフォーマンスUPに良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 仕事や勉強の集中力を高めるテクニック 誰もが楽しいことに対しては、時…

昨年に並んで最も早い記録だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 今日3月14日(日)、東京でソメイヨシノの開花が発表されました。昨年…

こんにゃくのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 こんにゃくは腸のお掃除やさんとしてもおなじみな食物繊維が豊富に含まれています。97％…

 ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想とは、どのようなものでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 瞑想とマインドフルネスの実践…