全国トップだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 　広島地方気象台は11日、広島県内で桜が開花したと発表した。平年より16日早く、全国でトップの「開花宣言」となった。気象庁が観測を始めた1953年以降、県内では…

 「最高の自分」を引き出すための6つの方法があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 自分では気付いていないかもしれないが、心理学者が「シグネチャー・ストレングス（自分を特徴づける強み）」と呼ぶ“スーパーパワー”…

続けて行くことは、力になりますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 自分にとって読む価値があると思える本に出会えたとします。その本を読むことが間違いなく自分のためになることが頭では分かっていても、しばらく読み進めるうちに…

心や体に様々な症状が表れるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 アクセルである交感神経とブレーキである副交感神経。両者がしっかりと機能していることが「自律神経の整った状態」です。一方で、それぞれが正しく機能していな…

 注目はヘタにあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 1.食べ頃のアボカドの特徴とは？ アボカドは追熟可能な植物であるため、一般的にはグリーン色の見た目をしており、外皮も果肉も硬い状態のまま収穫される。早くに収…

 簡単な4つの方法があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 パソコン作業は、私たちの目に思った以上に負担をかけている。医学誌『JAMA Ophthalmology』に掲載された研究によると、パソコンの前で1日7…

「幸せ」の正体の四つの力とは、何ででしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 変化の大きいウィズコロナ時代に必要なのは、小さくても確かな幸せに目を向けることだろう。モノやカネに頼らない、持続可能な幸福感をいかに手に入…

 マインドフルネスとはどんなものでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 感情別・心のゆらぎコントロール術 さまざまな感情で気持ちがゆらぐのは、心のセンサーがきちんと機能しているサイン！　 自分の感情の波に溺れるこ…

不調を治す為に知っておくと良いようです。  以下、ネットニュースより抜粋。 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」とに分けられます。私たちの体を車に例えた場合、アクセルの役割をするのが交感神経、ブレーキの役割をするのが副…

 話題の「CBD」とは何ででしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 「睡眠不足大国」日本を変えるか？ 　ここ数年「睡眠不足大国」という不名誉な称号で呼ばれることもある日本。睡眠時間に陥る原因はさまざまだが、時間が取…