「ホ・オポノポノ」を通して「自分らしく生きること」を考えるとは？  以下、ネットニュースより抜粋。 「ホ・オポノポノ」とは、ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法です。この古代からハワイに伝わる知恵を現代社会で活用で…

緊張をとりたい時、集中力を高めたい時に良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 鼻呼吸、腹式呼吸を身につけたら、吸い方、吐き方を変えるだけで集中力アップ、リラックス、快眠と呼吸で自律神経を整えられます！　「ハーバ…

 カフェインはコーヒーやお茶などに含まれています。  以下、ネットニュースより抜粋。 　カフェインはコーヒーやお茶の茶葉などに含まれている天然の食品成分で、適量を摂取すれば様々な効能があると言われています。 カフェインが…

 お月見チャンスだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 今日4月27日(火)は満月です。 今夜は東日本や北日本では晴れるところが多く、満月を楽しむことができそうです。 一方、西日本や北海道の一部では雲が多くなり、…

 コツコツ暗記はやらなくても良いそうです？  以下、ネットニュースより抜粋。 発売即重版になった『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』の瞬読トレを使えば、成績アップは間違いないでしょう。瞬読トレ後の5分は、普段…

  以下、ネットニュースより抜粋。 聞き上手な人と出会い、初対面でもなぜか話が弾んでしまって、気づいたら誰にも話したことのないような本音をしゃべってしまった。そういう経験はありませんか？ 今回は、聞き上手と呼ば…

夏でも、なるべくお風呂に入った方が良いと聞いたことがあります。。 以下、ネットニュースより抜粋。 免疫力を上げるには、体を温めることが重要です。食事やストレスに注意し、体を冷やさないよう気をつけましょう。 そんな中、簡単…

脳神経学者の直伝だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 「集中力が切れてしまった」「集中力がいったん途切れると、再び集中するのに時間がかかる」・・・・・・。そういった悩みを抱える人は多いのではないでしょうか。集中…

１日５分！ 自律神経を整えてストレス・リリースとは、どんなにものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ストレスを手放して自律神経を整える簡単メソッドとは？ ホルモンとならび、体をコントロールする大切なシステムが「…

日向夏は、高知県に行った時に食べたような気がします。 以下、ネットニュースより抜粋。 日向夏の旬 ハウス栽培のものは年末頃から出始め、1月末頃まで出荷されます。 露地栽培のものは、3月から4月にかけて出荷されます。 日向…