テレワーク中に意識したいことだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 デスクワーク中心の仕事をしている方の多くは、勤務時間中のほとんど…

鼻呼吸の方が良いのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 口で呼吸する癖がつくと、病気になるリスクが高まる。鼻呼吸を習慣にする方法を、福岡…

 「体を温める」ことがもたらす驚きのメリットがあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 コロナに振り回されつつ、気がつけばもう5月。…

 食べ物の消化を妨げているのは飲みもの！？とはどういうことでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 　ついつい食事時の油をお茶やお水で…

 パソコンやスマホの時代でも必要なことなのですね。  以下、ネットニュースより抜粋。 習字をやる最大のメリットは、キレイな字を書けるようにな…

 すぐできる予防トレーニング3つ、あるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 いまだ収束する気配がない、新型コロナウイルス。海外の研究…

お灸の原料は「よもぎ」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 よもぎを乾燥させ、粉砕し、葉の裏のふわふわの繊維(絨毛)を取り、お灸にし…

 1日のウォーキング時間が長くなるほど体は若返るとは、どういうことなのでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 100歳以上の老人が世…

 簡単で画期的なほぐしワザがあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 ロサンゼルスでセレブリティなどにヨガを指導するRICA KEL…

睡眠は大切ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 人によって睡眠時間は異なります。毎日８時間以上眠らないと寝不足の人もいれば、３～４時間で…