熱中症対策どうすればよいのでしょうか?

以下、ネットニュースより抜粋。

熱中症対策のためには屋外ではマスクを外すことも大切です。

改めて熱中症対策について確認していきます。

事前にできる対策。

まずは、暑さを避けること!室内では扇風機やエアコンで温度を調節し天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控えることも大切。

次に汗をかきやすい身体を作っておきましょう。10分くらいお風呂に浸かるようにしましょう。

三つ目、水分は1日に2リットル取るようにしましょう。

もし熱中症が疑われる人を見かけたらどうすればいいですか?

涼しい場所へ避難させる!

衣服をゆるめてからだを冷やしてあげます。特に、首の周り・脇の下・足の付け根などを凍ったペットボトルなどで冷やすと効果的。

さらにスポーツドリンクや経口補水液などで水分・塩分を取るようにしましょう。

そして・・・。

自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう!

テレビユー福島

 

 

対策をしっかりしたいです。

感謝してます。

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