熱中症対策どうすればよいのでしょうか?
以下、ネットニュースより抜粋。
熱中症対策のためには屋外ではマスクを外すことも大切です。
改めて熱中症対策について確認していきます。
事前にできる対策。
まずは、暑さを避けること!室内では扇風機やエアコンで温度を調節し天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控えることも大切。
次に汗をかきやすい身体を作っておきましょう。10分くらいお風呂に浸かるようにしましょう。
三つ目、水分は1日に2リットル取るようにしましょう。
もし熱中症が疑われる人を見かけたらどうすればいいですか?
涼しい場所へ避難させる!
衣服をゆるめてからだを冷やしてあげます。特に、首の周り・脇の下・足の付け根などを凍ったペットボトルなどで冷やすと効果的。
さらにスポーツドリンクや経口補水液などで水分・塩分を取るようにしましょう。
そして・・・。
自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう!
テレビユー福島
対策をしっかりしたいです。
感謝してます。
りくりとりっぷホームページ：http://rikuritrip.net/